时间管理

组织 通常包括使用列表, 日历和其他策略来帮助你意识到你所有的任务和责任.

优先级 通常包括理解哪些任务是最重要的,应该首先处理, 哪些任务可以放在次要位置,甚至可以委托给其他人.

调度 通常包括每天尝试以一种感觉舒适的方式组织你的任务和责任.

问自己一些问题:

  • 我目前是如何管理我的时间的?
  • 我的时间都花在哪里了?
  • 我是否明智地利用时间专注于对我来说最重要的事情?
  • 我在如何管理我的时间方面做了什么来减少压力和焦虑?
  • 我该如何明智地利用时间来平衡我的生活?

更聪明地工作,而不是更努力地工作. 以下是一些管理时间的建议:

  • 高效——确定一天中你工作效率最高的时间,把大任务分解成小任务, 可以实现的.
  • 现实一点——与他人沟通你的需求和目标,并为事情不总是按计划进行做好准备.
  • 保护你的时间——学会在必要的时候说“不”,并在适当的时候把任务委派给你信任的人!
  • 掌控局面——无论是在家里, 工作, 在校园, 或者在咖啡店, 建立一个有利于任务参与和完成的环境.

照顾你

学生健康

保持最佳的健康水平对于过上高质量的生活和发挥你的最大潜力至关重要. 作为一名学生, 你在CSUF的表现如何直接关系到你在生活中各个方面的表现如何. 学生健康提供宣传, 环境, 为学生提供服务和资源,以发挥他们最大的潜力.

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学生健康服务

学校免费为学生提供基本医疗服务. SHCC以最低收费提供增强护理. 更多信息请见SHCC出纳 目前的价格 在新窗口中打开 对于增强服务. 书院提供的完整服务一览表如下. 增强的服务用星号标记.

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辅导及心理服务

咨询和心理服务(CAPS)努力帮助学生完成学业, 专业, 个人目标. 辅导员可以帮助学生提高应对技能, 加强人际关系, 把握好大学过渡期, 从创伤经历中恢复, 进行自我十大靠谱网赌平台. CAPS为个人和夫妻提供简短的咨询, 团体咨询, 精神病学服务, 推荐, 危机干预, 为符合条件的加州大学旧金山分校学生举办工作坊. CAPS辅导员也可以与教师和工作人员就与学生心理健康有关的问题进行磋商. 除了, CAPS是appic成员博士实习项目的所在地, 为心理咨询和临床心理学研究生提供专业心理学培训.

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健康教育及推广

健康教育和促进部, 学生健康与咨询中心, 致力于培训学生“同伴健康教育者”,为泰坦社区提供有意义的项目. 这些同伴健康教育者坚持到毕业,成为医疗专业人员,在所有客户互动中担任负责任的健康教育者. 健康教育和促进司负责通过个人健康咨询促进健康的选择和行为, 小组的演讲, 外展活动, 以及点对点教育.

大学可能是一场奇妙的冒险,但也可能让人不堪重负. 如果你同时还在努力学习, 的关系, 保持健康,独立生活, 感到压力和疲惫是正常的. But being thrown off balance from college overload presents as much of an opportunity as it does a reason for panic; college is a dress rehearsal for life itself, CSUF健康教育和促进部门致力于帮助学生在此时此地恢复平衡. 我们都在你身边. 有关我们节目的更多信息, 研讨会, 和服务, 联络健康教育及促进处职员.

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 残疾支援服务

加州州立大学残疾支持服务办公室的使命, 富勒顿通过确保在校园生活的各个方面公平对待,增加永久性和暂时性残疾学生的入学机会和留校率. 该方案作为催化剂和代理人,遵守联邦和州法律法规,要求残疾人机会均等. 残疾支持服务服务提供课外和学术相关的服务,使残疾学生能够实现学业和个人自决.

“在美国没有其他符合条件的残疾人 . . . 应, 仅仅因为他或她的残疾, 被排除在参与之外, 被剥夺…的利益, 或在接受联邦财政援助的任何项目或活动中受到歧视.(1973年《十大靠谱网赌游戏平台榜单》第504条)

“以本标题的规定为准, 任何合格的残疾人不得, 由于这种残疾, 被排除在服务的参与之外或被剥夺服务的利益, 项目, 或公共实体的活动, 或受到该实体的歧视."

(《十大靠谱网赌游戏平台榜单》第二章)

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